Smoothie bowl : 3 recettes rien que pour vous !

Découvrez nos recettes de Smoothie Bowl à faire à la maison | RBSTORE

Le smoothie bowl, une tendance à ne pas rater ! Ce dernier s’apparente à une soupe, mais est beaucoup plus appétissant que nos soupes traditionnelles. Le smoothie bowl est une soupe de fruits fraîche dont le principe est de mélanger des fruits, des légumes et des oléagineux (muesli, flocons d’avoine, amandes, noix de cajou) pour faire le plein d’énergie ! Une soupe de fruits délicieuse que vous allez très rapidement adopter !

Voici, pour vous deux recettes de smoothie bowls, simples et rapide à faire !

1ère recette : Smoothie bowl choco-noisette

Smoothie : versez dans votre blender une banane, 1 cuillère à soupe de purée de noisette, 1 cuillère à café de miel et 10 cl de lait d’amande. Faites fondre deux carrés de chocolats noir 70% de cacao et ajoutez au mélange. Mixez.

Topping : une banane coupée en morceaux, noix de coco râpée, des copeaux de chocolat, noisettes et graines de sésame.

2ème recette : Smoothie bowl aux fruits rouges

Smoothie : versez dans votre blender 200g de mélange de fruits rouges surgelés. 300 ml de lait végétal ainsi que 2 cuillères à café de sirop d’agave et 2 cuillère à soupe de graine de chia.

Topping : myrtilles, graines de chia, amandes effilées et baies de goji.

3ème recette : Smoothie bowl aux figues

Smoothie : versez dans votre blender 200g de figues, 10cl de lait végétal, 1 yaourt au soja nature ainsi qu’une cuillère à soupe de miel.

Topping : une figue coupée en morceaux, noix de cajou.

Voilà, vous pouvez désormais préparer ces recettes et les savourez avec vos proches.

Pour déguster ces délicieux smoothie bowl, vous pouvez utiliser nos bols incassables et réutilisables (existe en transparent ou coloré). Vous profiterez ainsi d’une pause gourmande en toute sécurité, sans bris de verre et sans blessures.

©Healthy and Co

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